KARATE & ANZIANI
eventskarate 2006
di Alberto Nigi
Il Karate è portatore di alcuni valori che vanno ben al di là della semplice
attività fisica: nonostante essa possa continuare per molti anni, e sebbene col
tempo la velocità e i riflessi diminuiscano, la pratica costante permette di
realizzare un equilibrio psico-fisico che consente di pervenire le situazioni e
di acquistare un senso controllato della risposta. L’età contribuisce senza
dubbio a far apprezzare meglio il “do”;
Il Karate aiuta l’individuo a integrarsi nella società e a calmare la propria
aggressività. Inoltre, aiuta a mantenere il proprio fisico sempre in forma; a
questa età, è molto importante.
Sebbene le caratteristiche e le possibilità fisiche dell’individuo siano in
relazione all’età e non sia sempre possibile adeguare immediatamente l’organismo
alle esigenze del Karate, ogni individuo ha la possibilità di sviluppare certi
aspetti o certe tecniche che valorizzino in modo ottimale le sue condizioni. Per
questo, nonostante il passare degli anni, si può dar prova di flessibilità,
resistenza e forza, e realizzare un lavoro positivo e un progresso costante.
Pur dovendo limitare la velocità, è possibile realizzare un lavoro efficace
anche nell’area del Kumite. Una migliorata situazione fisica, una maggiore
capacità di controllo e l’uso abituale di movimenti di parata devianti o
“scivolanti”, che evitano l’impatto diretto e deviano l’attacco dall’obiettivo,
contribuiscono a dare efficacia al lavoro anche con l’aiuto di adeguati
contrattacchi che utilizzano la forza di spinta dell’avversario.
Il mondo delle tecniche e dei Kata, per concludere, è aperto a tutte le età; i
movimenti, perdendo forza e velocità, acquistano serenità, solennità e fermezza
di spirito, che si riflettono sull’esecuzione, a prescindere dalle limitazioni
tecniche dovute alle condizioni fisiche di ognuno. I Kata dei grandi maestri di
età avanzata costituiscono un patrimonio di insegnamenti nel Karate-do