USAM di Arquata alla grande con Flavio Daniele

Eventskarate 12 ottobre 2010

Di Giacomo

Ha avuto molto lo successo la prima lezione del Corso Istruttori triennale di Nei Gong, per ottenere questa qualifica che permette di tenere corsi propri sono necessari tre anni di pratica assidua, tenuta dal Maestro Flavio Daniele, top student del Mestro Guo Ming (George) Xu e guida della Nei Dan School, che si è svolta domenica 10 Ottobre ad Arquata Scrivia dalle 10 alle 13.

Presenti all’evento per l’USAM Karate, associazione locale di volontariato sportivo affiliata alla federazione WTKA, i praticanti: Pierluigi Ponzano, Biagio Spadafora, Giacomo Ponzano, Francesco Muraca, Natale Spineto, Andrea Fossati, Alessia Carini, Fracesca Galli e Bianca Mc Gregor. Circa 25 i partecipanti totali provenienti perlopiù da Basso Piemonte e Liguria.

Nei Gong significa letteralmente “lavoro interno”. E’ un sistema di allenamento basato su antichi esercizi della tradizione marziale cinese che agisce sulle strutture e funzioni interne del corpo.
L’obiettivo è sviluppare “l’intelligenza corporea” per affinare la consapevolezza interna ed esterna di sé e facilitare l’attivazione della forza interna (Nei Jin).
Gli esercizi si possono suddividere in tre categorie principali: esercizi per lo sviluppo della forza elastica, esercizi per lo sviluppo della forza a spirale ed esercizi per la forza esplosiva.
La loro finalità è rendere il corpo forte ed elastico rafforzando i tendini ed i legamenti, sbloccare le articolazioni e consentire la connessione dinamica delle varie parti del corpo.

Durante questo primo seminario è stata tratta la prima parte della forza elastica: potere del collo, arco braccia-spalle, arco centrale (colonna vertebrale).

Al pomeriggio ha invece proseguito l’ormai consolidato, ad Arquata Scrivia, corso istruttori di Xing Yi Quan, sempre della Nei Dan School di Flavio Daniele, a cui hanno partecipato alcune matricole e molti istruttori per il mantenimento della qualifica. Prossimo appuntamento con il Maestro Flavio Daniele ad Arquata sarà il 30 Gennaio 2011