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Formulazione degli obiettivi

Dalla teoria alla pratica dal gioco al karate

I principi combinati per l' esecuzione delle tecniche del karate do

La concentrazione

Calcolare la massima frequenza cardiaca

Sport e corretto regime alimentare: accoppiata vincente

Dimagrire è semplice...

I cibi che mangiamo sono in grado di influenzare ciò che siamo e ciò che proviamo

I segreti del gusto alla base del dimagrimento

Il gelato può sostituire un pasto?

Le giuste combinazioni dei cibi

Precisazioni sul risultato tuo peso personale

Il ruolo dei sali minerali nel dimagrimento

La dieta fortemente ipocalorica: un sacrificio inutile

La distorsione di caviglia

I benefici dello sport

L'attività fisica moderata è la chiave per dimagrire

Regola la fame con i carboidrati complessi

Senso di colpa e aumento di peso

Ritrova il segnale di sazietà per tornare in forma

Quando una dieta si trasforma in un arma a doppio taglio

Come controllarsi a tavola

Praticare sport in modo corretto

Dimagrire con il sollevamento pesi

L' alimentazione giusta dello sportivo

Andiamo in palestra, ma aumentiamo di peso.

Alimentazione per lo sportivo

Dimagrimento illusorio eliminando pane e pasta

Lo stress ha un ruolo fondamentale nell' aumento di peso

Quei chili di troppo che ci rassicurano!

Bruciare il grasso, nozioni principali

Errori da evitare nella dieta

Le dieci regole per una forma perfetta

I benefici di un' Arte Marziale in gravidanza

Ingrassare a causa degli ormoni

Motivazioni dell'aumento di peso e le loro soluzioni

Come mantenere il peso dopo la dieta

Dimagrire cambiando le proprie idee

E dopo le "abbuffate"?

Dimagrire per sempre? Il successo è nella lentezza

Resistenza al dimagrimento

Riabilitazione del crociato anteriore

Morbo di Osgood Shlatter

La sensibilità propriocettive

Modello prestativo del kumite

L'allenamento della capacità di reazione

Medicina e Arti Marziali

I parametri di eccellenza per l'atleta

Come prevenire la pubalgia

Allenamento alle capacità di reazione